A one beginner experience: Was die Einsteiger von mir als Trainerin erwarten dürfen (siehe Link).
Wie Sie maximal von Ihrem Pilates-Gruppenkurs profitieren (de)
Jeder Körper ist in seiner Form einzigartig, je nachdem wie unsere täglichen Aktivitäten aussehen, angefangen damit, wie wir in der Nacht geschlafen haben und wie sportlich (oder eben nicht) wir als zwölfjähriges Kind waren bis hin zu dieser Verletzung in unseren späten Zwanzigern und wie wir heute für einen Triathlon trainieren.
In Pilates-Einzelstunden wird das intelligente und bewusste Pilates-Bewegungskonzept individuell auf Ihren Körper abgestimmt. Natürlich haben nicht alle die Zeit und Mittel für Pilates-Einzelstunden – aber auch in Kursen mit kleinen Gruppen ist es möglich, jedem einzelnen Teilnehmer Aufmerksamkeit zu widmen, ohne dabei den Fluss des Kurses zu stören.
Hier ein paar Tipps, wie Sie maximal von Ihrem Pilates-Gruppenkurs profitieren können:
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Echte Männer machen Pilates (de)
Pilates ist nicht nur ein Trainingsprogramm für Frauen, die gerne Dehnungsübungen machen
Die Pilates-Methode wurde von einem Mann an einem männlichen Körper entwickelt. Im Laufe seines Lebens war Joseph Pilates Turner, Taucher, Bodybuilder, Zirkusartist, professioneller Boxer und Lehrer für Selbstverteidigung. Er entwickelte seine ursprünglich „Contrology“ genannte Methode, als er verwundete Soldaten behandelte und sie mit seinem Rehabilitationstraining bei der Genesung unterstützte.
Berühmtheiten und Pilates (de)
Die Liste an Berühmtheiten, die Pilates praktizieren, ist beinahe unendlich, angefangen mit Liz Hurley, Gwyneth Paltrow und Madonna bis zu Martin Amis, John Cleese und Ian McKellen. Wahrscheinlich wäre es sogar schneller, eine Liste mit Berühmtheiten zusammenzustellen, die kein Pilates praktizieren.
CORE PILATES Wien 