Mobility: The ability to move freely and easily. Stability: The ability of the body to maintain balanced posture and support joints during movement. Each key joint of the body can be classified by their primary function – stability or mobility. The stability joints are the foot, knee, lumbar spine, cervical spine and elbow. The mobility„Stability Vs Mobility“ weiterlesen
Kategorie-Archive: Pilates
Real men do Pilates
How Pilates can benefit men – real men do Pilates!
Echte Männer machen Pilates
Wie Männer von Pilates profitieren können
Der Cadillic: Designt für maximale Leistung (de)
Der Cadillac-Tisch mit Voll-Trapez („Cadillac“) ist eine Art Tisch oder Liege mit einem Rohrgestell, an dem wie bei einem Klettergerüst Stangen, Bänder und Griffe herunterhängen. Man verwendet den Cadillac für verschiedene Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Dieses extrem robuste und vielseitige Trainingsgerät erweitert das Repertoire der Pilatespraxis um mehr als 200 Übungen und bietet ein weit gefächertes„Der Cadillic: Designt für maximale Leistung (de)“ weiterlesen
