Berühmtheiten und Pilates (de)

Die Liste an Berühmtheiten, die Pilates praktizieren, ist beinahe unendlich, angefangen mit Liz Hurley, Gwyneth Paltrow und Madonna bis zu Martin Amis, John Cleese und Ian McKellen. Wahrscheinlich wäre es sogar schneller, eine Liste mit […]

Pilates (de)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend […]

Gute Gründe, mit STOTT Pilates anzufangen:

Längere, schlankere Muskeln Stärke und Flexibilität ausgleichen Verbesserte Körperhaltung Verletzungen verhindern Spannung abbauen Balance und Koordination stärken Sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen Körperbewusstsein stärken Selbstachtung steigern STOTT Pilates Studio in Wien – Eröffnung demnächst!