Pilates Tag / Pilates Day: 6 May 2017

Pilates Day is an annual, international, community event celebrated on the first Saturday of May every year. The Pilates Day mission is to foster the public’s appreciation and awareness of the Pilates Method through a network of Pilates events accessible and affordable for all.

Anlässlich des internationalen Pilates Tages organisiert der Pilates Verband Austria am Samstag den 06. Mai 2017 gemeinsam mit seinen Mitgliedern einen österreichweiten Pilates Tag. Unter dem Motto „Stärke Körper, Geist und Seele, für dein Wohlbefinden!“ bieten einige Pilates Studios ein Programm rund um das Thema Pilates an.

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Wie Sie maximal von Ihrem Pilates-Gruppenkurs profitieren (de)

Jeder Körper ist in seiner Form einzigartig, je nachdem wie unsere täglichen Aktivitäten aussehen, angefangen damit, wie wir in der Nacht geschlafen haben und wie sportlich (oder eben nicht) wir als zwölfjähriges Kind waren bis hin zu dieser Verletzung in unseren späten Zwanzigern und wie wir heute für einen Triathlon trainieren.

In Pilates-Einzelstunden wird das intelligente und bewusste Pilates-Bewegungskonzept individuell auf Ihren Körper abgestimmt. Natürlich haben nicht alle die Zeit und Mittel für Pilates-Einzelstunden – aber auch in Kursen mit kleinen Gruppen ist es möglich, jedem einzelnen Teilnehmer Aufmerksamkeit zu widmen, ohne dabei den Fluss des Kurses zu stören.

Hier ein paar Tipps, wie Sie maximal von Ihrem Pilates-Gruppenkurs profitieren können:

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Real men do Pilates (en)

Pilates is not an exercise that women do because they like to stretch

The Pilates method was invented by a man, on a man’s body. At various times in his life, Joseph Pilates was a gymnast, diver, body-builder, circus-performer, professional boxer, and self-defence trainer. He developed his method, originally called Contrology, when he worked with injured soldiers helping them to recover and rehabilitate from injuries using his exercises.

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Echte Männer machen Pilates (de)

Pilates ist nicht nur ein Trainingsprogramm für Frauen, die gerne Dehnungsübungen machen

Die Pilates-Methode wurde von einem Mann an einem männlichen Körper entwickelt. Im Laufe seines Lebens war Joseph Pilates Turner, Taucher, Bodybuilder, Zirkusartist, professioneller Boxer und Lehrer für Selbstverteidigung. Er entwickelte seine ursprünglich „Contrology“ genannte Methode, als er verwundete Soldaten behandelte und sie mit seinem Rehabilitationstraining bei der Genesung unterstützte.

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Pilates is my Therapy (en)

Change happens through movement, and movement heals.

— Joseph Pilates

When I want to move, to do some exercise I do Pilates – to get stronger, more flexible, more centered. When I am recovering from cold, I do Pilates – to feel better and get my body back. When I feel low, under pressure, or it is simply dark outside and all I want is to curl up in bed and sleep – I do Pilates to keep myself motivated to get on with the daily routine.

Pilates for me is much more than an exercise system: it is a healing method. It is my therapy.

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