Pilates Gruppenstunden auf Geräten in Wien

Pilates Trainer Studio Kurse Wien

Wir bieten ein professionelles und freundliches Studio, ausgestattet mit hochmodernen STOTT Pilates Geräten.

Die Pilates-Methode

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung.

Pilates-Training auf Geräten

Dieses spezielle Trainingssystem umfasst mehrere Hunderte von Übungen auf der Matte und an besonderen Pilates-Geräten wie Reformer und Cadillac. Joseph Pilates entwickelte diese Geräte, damit seine Trainingsmethoden leichter und schneller in den Körper aufgenommen werden können. Die Geräten führen die Bewegung, sorgen für die korrekte Körperausrichtung, unterstützen, wo die Unterstützung notwendig ist, und können die Übungen leichter oder schwerer machen.

Anders gesagt, unterstützen die Geräte den Lernprozess des Körpers.

Unser Angebot

Im Core Pilates Studio bieten wir Pilates-Training auf Geräten in Gruppen und machen diese Art Übung so für viele Menschen zugänglich. In kleinen Gruppen (höchstens 4 Personen) können wir uns auch um jeden Kunden individuell kümmern.

“Danach fühle ich mich so gut und stark. Es gibt nichts Effektiveres!”

Stundenplan Pilates Kurse Wien

 

F. Ich habe keine Erfahrung mit Pilates auf Geräten, wie kann ich in Ihrem Studio mit Pilates beginnen?

A. Sie können:

eine Gruppenstunde „Reformer Beginners“ online buchen – es gibt 3 x in der Woche Beginner-Einheiten. Diese Einheiten richten sich speziell an Anfänger und laufen in einem langsamerem Tempo ab
ein „Personal Training“ buchen, um in Ihrem eigenen Tempo die Grundlagen zu lernen (allein oder mit Freunden)

Reformer Beginners Online Booking

Personal Training Online Booking

Um ein „Private Training“ außerhalb des regulären Zeitenfensters zu buchen, wenden Sie sich bitte an corepilates@gmx.at.

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