Pilates Gruppenstunden auf Geräten in Wien
Wir bieten ein professionelles und freundliches Studio, ausgestattet mit hochmodernen STOTT PILATES® Geräten.
Die Pilates-Methode
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung.
Pilates-Training auf Geräten
Dieses spezielle Trainingssystem umfasst mehrere Hunderte von Übungen auf der Matte und an besonderen Pilates-Geräten wie Reformer und Cadillac. Joseph Pilates entwickelte diese Geräte, damit seine Trainingsmethoden leichter und schneller in den Körper aufgenommen werden können. Die Geräten führen die Bewegung, sorgen für die korrekte Körperausrichtung, unterstützen, wo die Unterstützung notwendig ist, und können die Übungen leichter oder schwerer machen.
Pilates-Resultate: was ist zu erwarten?
Pilates kräftigt Ihre Muskulatur und macht sie gleichzeitig geschmeidig, die Gelenke beweglicher, fördert Ihr Nervensystem und lässt Sie mental entspannen.
Sichtbare Erfolge sind ein flacherer Bauch, eine schlankere Taille und ein gut definierter Rücken sowie straffere, schlankere Arme und Beine (ein „Pilates-Body“).
Bewegungsmuster werden optimiert und in Ihren Alltag übernommen.
Unser Angebot
Im Core Pilates Studio bieten wir Pilates-Training auf Geräten in Gruppen und machen diese Art Übung so für viele Menschen zugänglich. In kleinen Gruppen (höchstens 4 Personen) können wir uns auch um jeden Kunden individuell kümmern.
Wir sprechen Deutsch, Englisch und Russisch.
“Danach fühle ich mich so gut und stark. Es gibt nichts Effektiveres!”
Ich habe keine Erfahrung mit Pilates auf Geräten, wie kann ich in Ihrem Studio mit Pilates beginnen?
Sie können:
eine Gruppenstunde „Reformer Anfänger / Beginners“ online buchen. Diese Einheiten richten sich speziell an Anfänger und laufen in einem langsamerem Tempo;
oder
sich für eine Einzelstunde anmelden (E-Mail: info@corepilates.at).
CORE PILATES Wien 