Nothing is more effective than this: Pilates on equipment (en)

With all their ropes and springs the Pilates machines can look somewhat scary. But only at the first glance. When you get on the Reformer for the first time, when you make friends with it, you realise how much it can teach you and your body – and how much more effective your training sessions become.

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SOMMER Update

The existing Group Class schedule will continue through the summer EXCEPT there will be no classes 14-19 June and 28 July – 2 August. The 10 Class Packages will be extended by further 2 weeks to compensate.

Der Stundenplan bleibt den ganzen Sommer hindurch, AUßER 14-19.Juni und 28.Juli-2.Aug (kein Unterricht). Darum wird die Gültigkeit der 10er Blocks um 14 Tage verlängert.

Stundenplan

Pilates Tag / Pilates Day: 6 May 2017

Pilates Day is an annual, international, community event celebrated on the first Saturday of May every year. The Pilates Day mission is to foster the public’s appreciation and awareness of the Pilates Method through a network of Pilates events accessible and affordable for all.

Anlässlich des internationalen Pilates Tages organisiert der Pilates Verband Austria am Samstag den 06. Mai 2017 gemeinsam mit seinen Mitgliedern einen österreichweiten Pilates Tag. Unter dem Motto „Stärke Körper, Geist und Seele, für dein Wohlbefinden!“ bieten einige Pilates Studios ein Programm rund um das Thema Pilates an.

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Real men do Pilates (en)

Pilates is not an exercise that women do because they like to stretch

The Pilates method was invented by a man, on a man’s body. At various times in his life, Joseph Pilates was a gymnast, diver, body-builder, circus-performer, professional boxer, and self-defence trainer. He developed his method, originally called Contrology, when he worked with injured soldiers helping them to recover and rehabilitate from injuries using his exercises.

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Echte Männer machen Pilates (de)

Pilates ist nicht nur ein Trainingsprogramm für Frauen, die gerne Dehnungsübungen machen

Die Pilates-Methode wurde von einem Mann an einem männlichen Körper entwickelt. Im Laufe seines Lebens war Joseph Pilates Turner, Taucher, Bodybuilder, Zirkusartist, professioneller Boxer und Lehrer für Selbstverteidigung. Er entwickelte seine ursprünglich „Contrology“ genannte Methode, als er verwundete Soldaten behandelte und sie mit seinem Rehabilitationstraining bei der Genesung unterstützte.

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