Going skiing? Tipps für einen sicheren und angenehmen Skiurlaub
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Körpertraining
Life begins at the end of your comfort zone
The first time I met Kit Laughlin was at a Stretch workshop in Hong Kong in 2015. We were seating on our yoga mats waiting for our first stretching exercise when Kit stepped inside his […]
Plow your way to a beautiful, strong back
Exercise that your back loves !! Target muscles:
Es gibt nichts Effektiveres: Pilates auf Geräten (de)
Mit allen ihren Bändern und Federn sehen die Pilates-Maschinen in den Studios wirklich etwas furchterregend aus. Doch nur auf den ersten Blick. Wenn man zum ersten Mal auf den Reformer steigt und das Gerät zu […]
