Kategorie-Archive: Group Pilates

Sage ich öfters in einer Pilatesstunde. Warum geht es? Pilatesübungen verlangen Ihnen die volle Streckung der Knie ab. Wenn Sie dies jetzt noch nicht können, heißt das nicht, dass Sie nicht fit für Pilates sind – es bedeutet lediglich, sich auf eines zusätzlich zu konzentrieren: Ihre Hamstrings zu verlängern, um letztlich IHRE KNIE STRECKEN zu„“…die Beine ganz durchstrecken…”“ weiterlesen