Kategorie-Archive: Group Pilates

Sage ich öfters in einer Pilatesstunde. Warum geht es? Das Kniegelenk ist ein äußerst wichtiger Teil des Körpers, und wir möchten, dass es lange beweglich bleibt Verkürzte Hamstrings und Wadenmuskeln sind oft eine Folge von Nichtnutzung, zu langem Sitzen oder schlechter Körperhaltung. Sie verhindern das Durchstrecken der Knie und sie verursachen kürzere Schrittweite und weniger„“…die Beine ganz durchstrecken…”“ weiterlesen