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With all their ropes and springs the Pilates machines can look somewhat scary. But only at the first glance. When you get on the Reformer for the first time, when you make friends with it, you realise how much it can teach you and your body – and how much more effective your training sessions„Nothing is more effective than this: Pilates on equipment“ weiterlesen

Mit all ihren Bändern und Federn sehen die Pilates-Maschinen in den Studios wirklich etwas furchterregend aus. Doch nur auf den ersten Blick. Wenn man zum ersten Mal auf den Reformer steigt und das Gerät zu seinem guten Freund macht, erkennt man schnell, wie viel man von ihm lernen kann – und wie viel effektiver Trainingseinheiten„Es gibt nichts Effektiveres: Pilates auf Geräten“ weiterlesen