Kategorie-Archive: Uncategorized

Going straight from the work desk to the ski slope may be a sure way to suffer – prepare yourself physically fit for the ski season: Strong core helps to manage the demands of skiing, with its unpredictability, bumps, twists and falls Strong joint stabilisers help to secure a joint during a fall, reducing the„Fit werden für die Skisaison / Get fit for the ski season“ weiterlesen

 Das Reformer-Training… … erleichtert die präzise Ausführung von Übungen mit korrekten biomechanischen Bewegungsabläufen und korrekter Ausrichtung der Gelenke … bietet eine breite Palette an Übungen, während derer eine möglichst große Zahl von Muskeln trainiert wird, wobei der Fokus auf den Core- und Gelenkstabilisatoren liegt … fördert die Arbeit in der kompletten Bewegungsreichweite, um die Flexibilität„Das Reformergerät kann dein Pilates-Training auf ein völlig neues Niveau bringen“ weiterlesen

A low-impact, high-energy routine that is ideal for anyone from post-rehab clients to elite athletes looking for a challenging workout. Make a regular Reformer class into fun, energizing workout that will allow them to burn more calories 🙂