Reformer – CORE PILATES Wien

Stabilität vs Beweglichkeit

Mobilität: Die Fähigkeit, sich frei und leicht zu bewegen. Stabilität: Die Fähigkeit des Körpers, eine ausgewogene Haltung aufrechtzuerhalten und die Gelenke bei Bewegungen zu unterstützen. Jedes wesentliche Gelenk des Körpers lässt sich nach seiner Hauptfunktion klassifizieren: Stabilität oder Beweglichkeit. Zu den Stabilitätsgelenken gehören Fuß, Knie, Lendenwirbelsäule, Halswirbelsäule und Ellenbogen. Die Beweglichkeitsgelenke sind Sprunggelenk, Hüfte, Brustwirbelsäule,„Stabilität vs Beweglichkeit“ weiterlesen

Stability Vs Mobility

Mobility: The ability to move freely and easily. Stability: The ability of the body to maintain balanced posture and support joints during movement. Each key joint of the body can be classified by their primary function – stability or mobility. The stability joints are the foot, knee, lumbar spine, cervical spine and elbow. The mobility„Stability Vs Mobility“ weiterlesen