Gesundheit – CORE PILATES Wien

Going skiing? Tipps für einen sicheren und angenehmen Skiurlaub

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Low back pain: what we know

Here is a lay summary of a review article about non-specific low back pain published in the Lancet magazine in 2012. I find it shows well how much and how little the medical profession knows about the causes, treatment and prevention of low back pain. What is non-specific low back pain? It is low back„Low back pain: what we know“ weiterlesen

Pilates als Therapie (de)

Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt. — Joseph Pilates Wenn ich mich bewegen möchte, um Sport zu treiben, mache ich Pilates – damit ich stärker, beweglicher und zentrierter werde. Wenn ich mich von einer Erkältung erhole, mache ich Pilates – damit ich mich besser fühle und meinen Körper zurückbekomme. Wenn ich mich schlecht fühle,„Pilates als Therapie (de)“ weiterlesen

Gute Gründe, mit STOTT Pilates anzufangen:

Längere, schlankere Muskeln Stärke und Flexibilität ausgleichen Verbesserte Körperhaltung Verletzungen verhindern Spannung abbauen Balance und Koordination stärken Sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen Körperbewusstsein stärken Selbstachtung steigern STOTT Pilates Studio in Wien – Eröffnung demnächst!