Mobility: The ability to move freely and easily. Stability: The ability of the body to maintain balanced posture and support joints during movement. Each key joint of the body can be classified by their primary function – stability or mobility. The stability joints are the foot, knee, lumbar spine, cervical spine and elbow. The mobility„Stability Vs Mobility“ weiterlesen
Kategorie-Archive: Pilates
Real men do Pilates
How Pilates can benefit men – real men do Pilates!
Echte Männer machen Pilates
Wie Männer von Pilates profitieren können
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