Pilates Reformer Ausbildung

Sie wollen sich zum/r zertifizierten Pilates Trainer*in ausbilden lassen und suchen nach einem geeigneten Ausbildungsinstitut? Sie arbeiten bereits als Pilates Trainer*in und suchen nach Pilates Teacher bzw. Master Trainer*innen?

STOTT Pilates bieten Reformer Intensive Course in München Apr – Jul 2018, auf Deutsch: Apr 6-8, Jun 22-24, Jul 20-23.

Ort: Pilatesbody (STOTT Pilates Licenced Training Centre)

STOTT PILATES wird sehr häufig als Königsklasse der Pilates-Schulen bezeichnet und verhilft Ihnen zu einem tiefen Wissen und zeigt Ihnen Programm-Optionen auf. STOTT PILATES® Ausbildungs- und Workshop-Programme befähigen Pilates-Trainer, Ihre Kunden langfristig zu motivieren, herauszufordern und zu binden.

Zu Recht wird STOTT PILATES® als Elite-Schule der Pilates-Ausbildung bezeichnet, denn die Kursteilnehmer erhalten in strukturierter Vorgehensweise ein umfassendes Wissen für eine praktische und effektive Programmgestaltung für Gruppen – und Einzelstunden für Kunden jeden Alters und Fitnessgrades von Post-Reha zu Spitzensportlern

Low back pain: what we know

Here is a lay summary of a review article about non-specific low back pain published in the Lancet magazine in 2012. I find it shows well how much and how little the medical profession knows about the causes, treatment and prevention of low back pain.

What is non-specific low back pain?

It is low back pain not attributable to a recognisable, known specific pathology (eg, infection, tumour, osteoporosis, fracture, structural deformity, inflammatory disorder).

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Life begins at the end of your comfort zone

The first time I met Kit Laughlin was at a Stretch workshop in Hong Kong in 2015.  We were seating on our yoga mats waiting for our first stretching exercise when Kit stepped inside his mat and said, this mat is the territory that your body is living in at this moment. Any attempt to take a step outside that mat-territory would bring feelings: of PAIN, or FEAR, or both. However, if you persist with that little first step out until fear and pain goes away, the body’s ‘territory’ will then EXPAND to include that new spot.

I did not go to the Stretch workshop to stretch (even though I got a really good stretch out of it). What I really wanted was to learn to expand my body’s ‘territory’, and to stretch not only my body but my mind. And this is how it happened:

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