Autor-Archive:Olga

Pilates (de)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur„Pilates (de)“ weiterlesen

Contemporary Pilates: die zeitgenössische Pilates Methode (de)

Die STOTT Pilates Methode ist eine zeitgemäße Version des klassischen Pilates, weiterentwickelt in enger Zusammenarbeit mit Sportmedizinern, Physiotherapeuten und Fitness-Experten. Heute sind STOTT PILATES Geräte bekannt für hochwertige Materialien, Langlebigkeit sowie ein Maximum an Sicherheit. Vielseitig, stabil, durchdacht und verstellbar basieren sie auf den aktuellen biomechanischen Erkenntnissen. STOTT Pilates is the contemporary approach to the„Contemporary Pilates: die zeitgenössische Pilates Methode (de)“ weiterlesen