Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungsweise möglichst fließend und geschmeidig ist. Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur„Pilates (de)“ weiterlesen
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Gute Gründe, mit STOTT Pilates anzufangen:
Längere, schlankere Muskeln Stärke und Flexibilität ausgleichen Verbesserte Körperhaltung Verletzungen verhindern Spannung abbauen Balance und Koordination stärken Sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen Körperbewusstsein stärken Selbstachtung steigern STOTT Pilates Studio in Wien – Eröffnung demnächst!
CORE PILATES Wien 