Mit all ihren Bändern und Federn sehen die Pilates-Maschinen in den Studios wirklich etwas furchterregend aus. Doch nur auf den ersten Blick. Wenn man zum ersten Mal auf den Reformer steigt und das Gerät zu seinem guten Freund macht, erkennt man schnell, wie viel man von ihm lernen kann – und wie viel effektiver Trainingseinheiten„Es gibt nichts Effektiveres: Pilates auf Geräten“ weiterlesen
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Ihre Muskelspannungen und Ihre Körperhaltung
Low back pain: what we know
Here is a lay summary of a review article about non-specific low back pain published in the Lancet magazine in 2012. I find it shows well how much and how little the medical profession knows about the causes, treatment and prevention of low back pain. What is non-specific low back pain? It is low back„Low back pain: what we know“ weiterlesen
CORE PILATES Wien 