Autor-Archive:Olga
Das Reformergerät kann dein Pilates-Training auf ein völlig neues Niveau bringen
Das Reformer-Training… … erleichtert die präzise Ausführung von Übungen mit korrekten biomechanischen Bewegungsabläufen und korrekter Ausrichtung der Gelenke … bietet eine breite Palette an Übungen, während derer eine möglichst große Zahl von Muskeln trainiert wird, wobei der Fokus auf den Core- und Gelenkstabilisatoren liegt … fördert die Arbeit in der kompletten Bewegungsreichweite, um die Flexibilität„Das Reformergerät kann dein Pilates-Training auf ein völlig neues Niveau bringen“ weiterlesen
spice up your workout with trampoline
A low-impact, high-energy routine that is ideal for anyone from post-rehab clients to elite athletes looking for a challenging workout. Make a regular Reformer class into fun, energizing workout that will allow them to burn more calories 🙂
workshop: pilates for back health
You may be a very active, athletic person and suffer from back problems. You may do very little exercise but suffer from back pain after seating in front of a computer for hours at a time. HELP is available! There are principles and exercises that help build strength in the muscles that support your back„workshop: pilates for back health“ weiterlesen
CORE PILATES Wien 